Ձայնը ձեւավորվում է ձայնալարերի միջոցով: Դրա ուժը կախված է դրանց վիճակից, և եթե դրանք վնասված են, հնարավոր է ձայնի կորուստ: Ի՞նչը կարող է բացասաբար ազդել նրա վրա ՝ պատճառելով ժամանակավոր կորուստ: Ինչպես հասնել դրան, այս ձեռնարկը ձեզ կպատմի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ակամայից օգտագործեք սառը սնունդ, ինչպիսիք են պաղպաղակը կամ զովացուցիչ ըմպելիքները: Կերեք ձյուն կամ կոտրեք սառույցը և կկտրեք այն:
Քայլ 2
Հանգստացեք ինքներդ ձեզ երկար ժամանակ ցրտին, օդորակիչի տակ կամ նստեք նախագծի մեջ: Դրանից հետո դուք ստանում եք լարինգիտ, տոնզիլիտ (կոկորդի ցավ) և, հնարավոր է, նույնիսկ տրախեիտ: Դա լարինգիտն է, որը հատկապես ուժեղ ազդեցություն ունի ձայնալարերի վրա ՝ առաջացնելով դրանց դիսֆունկցիան կոկորդի լորձաթաղանթի լայն բորբոքման պատճառով:
Ueիշտ է, սա շատ ռիսկային է և մարմնի համար հղի բարդություններով, քանի որ ձայնը կարող է ընդմիշտ կորչել:
Քայլ 3
Շատ խոսեք առանց ընդհատումների ՝ երեք կամ չորս ժամ: Դա կարող է լինել այն ժամանակ, երբ դուք դասախոսում եք: Միևնույն ժամանակ, ուշադրություն մի դարձրեք կոկորդի չորությանն ու կծկվելուն, հանգստություն մի տվեք ինքներդ ձեզ կոկորդը մի քանի կում ջուրով մեղմելու համար:
Քայլ 4
Նյարդայնացեք և ավելի հաճախ հուզվեք, երբ սթրեսի մեջ եք գտնվում: Այն նաև ճնշում է ձայնալարերը: Opportunityանկացած առիթով մի հրաժարվեք բարձրաձայն վիճաբանությանը մասնակցելուց և նույնիսկ սկանդալ կազմակերպելուց: Ուժեղ լարեք ձեր ձայնը, խոսեք շատ բարձր և սկսեք գոռալ:
Քայլ 5
Չափազանց երկար ժամանակ պարապեք բարձր երգով, իսկ հետո դուրս եկեք ցրտին ՝ շարունակելով այնտեղ չափազանց երկարացնել ձեր ձայնալարերը:
Քայլ 6
Հաճախ խմեք սոդա և խմիչքներ: Կերեք չափազանց տաք, կծու սնունդ:
Քայլ 7
Ավելի հաճախ շնչեք փոշոտ, գազավորված օդի մեջ և ներշնչեք ոչ թե ձեր քթի, այլ բերանի միջոցով: Եվ եթե դուք ծխում եք, ապա դա ձեզ ավելի կմոտեցնի ձեր ձայնը կորցնելու նվիրական նպատակին, քանի որ ծուխն ու փոշին չորացնում և կոպիտ են ձայնալարերի հյուսվածքը:
Քայլ 8
Որոշ մարդկանց մոտ ուժեղ ալկոհոլի ընդունումը կարող է ձայնի զգալի վատթարացում առաջացնել ՝ ընդհուպ մինչեւ ամբողջական անհետացում: Հատկապես եթե այն սրվում է վերը թվարկված որևէ բանով:
Քայլ 9
Եթե օգտագործում եք արտադրանք, որին նախկինում ալերգիկ ռեակցիա եք ունեցել, ապա կարող է զարգանալ անաֆիլակտիկ ցնցում: Կլինեն կոկորդի և շնչափողի փափուկ հյուսվածքների լայն ուռուցք: Կարող է պատահել, որ դուք գործնականում չկարողանաք շնչել, և միայն անհապաղ բժշկական օգնությունը ձեզ դուրս կբերի այս վտանգավոր վիճակից:
