«Պահը օգտագործելու», հասարակ փոքրիկ ուրախությունները վայելելու կարողությունը. Սա է ճանապարհը դեպի երջանկություն: Յուրաքանչյուր ոք ունի սենսացիաներ զգալու հնարավորություն, որոնք ընդգրկված են մոլորակի ամենահաճելի ցուցակում: Հիմնական բանը `բաց չթողնել իրական հաճույք ապրելու հնարավորությունը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գնացեք քնելու ՝ պատրաստված մաքուր, թարմ, կատարելապես արդուկված անկողնային սպիտակեղենով: Հենց այս զգացողությունն է ճանաչվել աշխարհում ամենահաճելին ըստ հետազոտության արդյունքների, որին մասնակցել է ավելի քան 2,000 հազար մարդ:
Քայլ 2
«Ոտքիդ վրա» անցկացրած օրվանից հետո վերադարձեք տուն և վերջապես հանեք ձեր ամուր, անհարմար կոշիկները: Եվ վայելեք անհավատալի հանգստության զգացումը. Զարմանալիորեն հենց այդ «փոքրիկ ուրախությունն» էր Չինաստանում առաջին տեղը զբաղեցրած հարցումների համաձայն (չնայած այլ երկրների բնակիչները նույնպես այդ զգացողությունն ընդգրկում են ամենահաճելիների առաջին հորիզոնականներում):
Քայլ 3
Ներշնչեք թարմ կտրված խոտի տտիպ հոտը: Այս հոտը ներառված է երկրի վրա մարդկանց համար առավել հաճելի հոտերի ցուցակում: Եվ, ըստ Ավստրալիայից հետազոտողների, այս բույրը հիանալի հակադեպրեսանտ է և կարող է թեթեւացնել նյարդային լարվածությունը:
Քայլ 4
Պատահական չէ, որ օրգազմը մարդկանց համար ամենահաճելի սենսացիաներից մեկն է. Բնությունը համոզվել է, որ վերարտադրության գործընթացը մարդկանց համար հնարավորինս գրավիչ է: Եվ սիրո պիկ պահին զգացած զգացմունքների սիմֆոնիան ստիպում է ձեզ կրկին ու կրկին ձգտել դրան:
Քայլ 5
Լուսադեմին նախորդող ժամին մերկ լողացեք ծովում, լճում կամ գետում և լիակատար միասնություն զգացեք բնության հետ ՝ սառած առավոտյան սպասումով: Hourուրն այս ժամին հատկապես տաք է թվում և թույլ է տալիս ավելի շատ հանգստանալ, քան օրվա ցանկացած այլ ժամին:
Քայլ 6
Համբուրեք «նորածնին» այտին ՝ զգալով շատ նուրբ ու հարթ երեխայի մաշկի հպումն ու ներշնչելով մանկական անզուգական բույր:
Քայլ 7
Նստած ծովի եզրին, փակեք ձեր աչքերը և շնչեք թարմության աղի հոտով ՝ միաժամանակ լսելով ափին վազող ալիքների հմայիչ ձայնը:
Քայլ 8
Ձեր դեմքին զգացեք ամառային պայծառ արևի ճառագայթները. Կարծես թե տաքացած օդը նրբորեն դիպչում է մաշկին ՝ շոյելով այն:
Քայլ 9
Մրմռացող կատու շոյելով ձեր գրկում: Ի դեպ, կատվի «ներքին շարժիչը միացնող» հաճախականության տիրույթը ոչ միայն հանգստացնում և հանգստացնում է մարդուն, այլև բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ինչպես կենդանու, այնպես էլ նրա տիրոջ առողջության վրա:
Քայլ 10
Ուժեղ ամպրոպից հետո ներշնչեք օզոնով հագեցած անսովոր թարմ օդը:
Քայլ 11
Առաջին անգամ համբուրելը սիրված մարդու հետ ձեր կյանքի ամենահուզիչ պահերից մեկն է, և դրա մասին հիշողությունները սովորաբար երկար են տևում:
Քայլ 12
Ընկղմեք տաքացրած մարմինը սառը ջրի մեջ: Այս զգացմունքները հավասարապես հաճելի են, երբ բանը վերաբերում է ամառային շոգ օրը: այնուհետև, երբ սաունայում գոլորշիացած անձը սուզվում է ջրավազանը ՝ վազքով: Եվ նույնիսկ հակապատկերային ցնցուղը կարող է ուրախ հույզերի ալիք բարձրացնել:
Քայլ 13
Փոքր մանր ուլունքների ցրման միջով բախվելը, ձեր ձեռքերում տերողորմյա ոլորումը պտտելը կամ ձեր մատների արանքով բարակ ու հարթ մետաղական շղթան անցնելը եւս մեկ աներևակայելի հաճելի շոշափելի սենսացիա է:
Քայլ 14
Warերմ թմրած ձեռքերը բաց կրակի մոտ ՝ զգալով, թե ինչպես է ջերմությունը տարածվում մարմնի միջով ալիքներով և նայում բոցերին:
Քայլ 15
Երկար բացակայությունից հետո վերադարձեք ձեր սեփական տուն և զգացեք «հայրենի պատերի» մթնոլորտը:
