Բոլորս, իհարկե, կարդում ենք, որ մարդն օգտագործում է այդ անսահման հնարավորություններից միայն տասներորդը, որոնք իրեն տրամադրվում են բնության կողմից: Մենք ծույլ ենք, և, որպես արդյունք, մեր ուղեղները ոչ զբաղված են և ոչ լիարժեք գործունակ: Շատերը կասեն, որ նրանք ունեն բավականաչափ օգտագործված հնարավորություններ, բայց հետաքրքրասեր և ոչ ալարկոտ կարող են փորձել զարգացնել իրենց ուղեղի կարողությունները `բարելավելու իրենց հիշողությունը և հետախուզությունը: Մտքի համար առաջարկվող մարմնամարզությունը կօգնի ձեզ այս հարցում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Միտքը կարող է անընդհատ «մղվել»: Հարցրեք նրան առաջադրանքներ և ստիպեք լուծել դրանք անսովոր պայմաններում: Փորձեք զարգացնել ձեր երկու ձեռքերը նույն կերպ: Օգտագործեք ձեր ձեռքը, բացի ձեր հիմնական ձեռքից, ձեր ատամները լվանալիս, ուտելիս կամ համակարգչային մկնիկը օգտագործելիս: Աչքերը կապած և հաջորդ կես ժամը շարունակեք ապրել այնպես, կարծես ոչինչ չի պատահել. Շարժվեք բնակարանում, փորձեք ինչ-որ բան ուտել, ցնցուղ ընդունել: Coverածկեք ձեր ականջները և լսեք առաջացող սենսացիաները: Նման իրավիճակներում ուղեղը կապում է իր թաքնված պահուստները և գործի դնում դրա այն մասերը, որոնք նախկինում ներգրավված չէին:
Քայլ 2
Ուղեղի մեծ մարզումը նոր լեզու սովորելը կամ նոր մտավոր գործընթացին տիրապետելը է: Եթե դուք սկսում եք օտար լեզու սովորել, ապա կանոն դարձրեք ամեն օր 5-10 բառ անգիր սովորել: Կարող եք նաև սովորել ծրագրավորման լեզուներ: Ավելին, նշանակություն չունի, թե որ մեկը, պարզապես ստիպի ուղեղին անընդհատ լարվել:
Քայլ 3
Դուք կարող եք զարգացնել հետախուզությունը ՝ զարգացնելով տրամաբանական, պարադոքսալ կամ վերլուծական մտածողություն: Պատահական կապեր փնտրեք իրադարձությունների և երևույթների միջև, որոնք առաջին հայացքից միմյանց հետ կապ չունեն: Կազմիր երկու նախադասություն ՝ միանգամայն հակառակ իմաստներով: Փորձեք հավաքել մի քանի արտահայտություններ, որոնք տրամաբանորեն ձեզ կառաջնորդեն առաջինից երկրորդ նախադասությունը: Որքան քիչ այդպիսի արտահայտությունների կարիք ունենաք, այնքան լավ:
Քայլ 4
Սովորեք բարդ ալգորիթմներ և մեծ թվերով կատարեք թվաբանական գործողություններ, լուծեք հանելուկներ և խաչբառեր: Մշտապես մարզեք ձեր հիշողությունը և դիտարկումը: Նույնիսկ փողոցով քայլելիս հաշվեք, թե որքան է, օրինակ, հայրենական արտադրության և ներմուծման մեքենաները անցել ձեր կողքով, կամ քանի տղամարդ և քանի կին են եկել ձեզ դիմավորելու:
Քայլ 5
Սնվեք ճիշտ և հավասարակշռված ձևով, զբաղվեք ակտիվ սպորտով, ծիծաղեք և կատակեք: Եղեք դրական մարդ և սիրով գնացեք դեպի ամեն նոր և հետաքրքիր: Ստեղծագործական աճեք - սկսեք նկարել կամ գրել պոեզիա: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ուղեղը ծույլ լինի, և շատ շուտով կնկատեք, թե ինչպես են բարելավվում ձեր մտավոր ունակությունները:
