Քնի տևողության առումով մարդը կենդանիների շրջանում «ռեկորդակիր» չէ, և այդուհանդերձ նա այդ վիճակում է անցկացնում ժամանակի մի շատ կարևոր հատված ՝ միջինը 8-9 ժամ, ինչը կազմում է օրվա մոտ մեկ երրորդը:
Քնի տեւողությունը անհատական ցուցանիշ է, որոշ մարդիկ քնում են ավելի քիչ, մյուսները ՝ ավելի շատ: Բայց այն, ինչը միավորում է մարդկության մեծ մասը, գիշերն քնելու սովորությունն է: Դա կարելի է բացատրել հաստատված ավանդույթով. Մանկուց մանկանը սովորեցնում են գիշերը քնել, մեծահասակին ստիպում են գիշերը քնել, քանի որ այս պահին հասարակական կյանքը դադարում է. Ոչ խանութներ, ոչ հաստատություններ, ոչ էլ հասարակական տրանսպորտ: աշխատող Բայց որպեսզի այդպիսի ավանդույթը զարգանա հին ժամանակներում, այն պետք է որ արմատներ ունենար մարդու բնության մեջ:
Գիշերային քնի պատճառները
Մարդը միակ կենդանի արարածը չէ, որի գործունեության ժամանակահատվածը ընկնում է ցերեկը, իսկ քունը մթնում է: Թռչունները արթնանում են լուսադեմին, և կաթնասունների շրջանում ցերեկային կենդանիները շատ ավելի շատ են, քան գիշերայինները:
Կիրառական ցիրկադային ռիթմը `արթնության և քնի ամենօրյա ցիկլը, առաջատար դերը խաղում է մալաթոնին հորմոնը, որը արտադրում է սոճու գեղձը: Այն արտադրվում է միայն մթության մեջ, և դա բացատրում է գիշերային քունը: Նման մեխանիզմը արմատավորվեց էվոլյուցիայի ընթացքում, քանի որ դա մարդկային նախնիների գոյատևման բանալին էր:
Մարդկանց և այլ պրիմատների համար առաջատար սենսացիան տեսլականն է, որի միջոցով մարդը ստանում է տեղեկատվության մոտ 80% -ը: Երբ այն մտնում է մարդու աչք, լույսը ցրվում է: Այն չունի հատուկ բջիջներ, որոնք կենտրոնացնում են լույսը, ինչպես, օրինակ, կատվի մեջ, այնպես որ մարդը մթության մեջ չափազանց վատ է տեսնում:
Արհեստական լուսավորության գյուտից առաջ մարդը գիշերը անօգնական էր. Նրա համար դժվար էր սնունդ ստանալ և փախչել գիշատիչներից: Հետևաբար, այն անձինք, որոնց գործունեության ժամանակահատվածը ընկել էր գիշերային ժամին, արագորեն մահացան: Նրանք, ում ցիրկադային ռիթմը հնարավորություն էր տալիս ցերեկը արթուն մնալ և գիշերը թողնել քնելու, ողջ մնացին և մնացին սերունդ:
Գիշեր մշակույթում
Եթե ցերեկը հին մարդը կարող էր իրեն «իրավիճակի տերը» զգալ, գիշերը նա իրեն անվստահ էր զգում, ինչպես «օտար տարածքում», որտեղ նա չէր կարող լավ կողմնորոշվել: Այս պատճառով, ցերեկվա և գիշերվա հակադրությունը, որը բնորոշ է շատ մշակույթների, երկուական ընդդիմության «ընկեր կամ թշնամի» տարբերակ է, որը նախագծվում է ոչ թե տարածության, այլ ժամանակի վրա:
Հինավուրց ժամանակներից թվում էր, թե գիշերը վախեցնող է: Մինչև 18-րդ դարը հավատում էին, որ գիշերային օդը պարունակում է առողջության համար վնասակար գոլորշիներ: Լեգենդները կախարդների և մարդու հանդեպ թշնամական ֆանտաստիկ արարածների գործունեությունը կապում էին օրվա մութ ժամանակի հետ:
Մարդը տեսավ ինչ-որ վտանգավոր, դիվային և գիշերային կենդանիների մեջ: Այդ պատճառով ավանդույթներ էին ստեղծվում գայլերի մասին, կատուները համարվում էին կախարդների օգնականներ, իսկ նկարներում և որմնանկարներում դևերը հաճախ պատկերվում էին չղջիկների պես ցանցավոր թևերով:
Գիշերվա արդյունքում առաջացած հինավուրց վախի ստվերը ապրում է ժամանակակից մարդու հոգում: Trիշտ է, ներկայումս այս վախն ավելի հաճախ որոշվում է իրական պատճառներով: Եվ դեռ գիշերը մարդը շատ ավելի վախենում է հանցագործների զոհ դառնալուց, չնայած դա կարող է պատահել ցերեկը:
