Եթե եկած առավոտը սերտորեն կապված է streltsy մահապատժի առավոտյան հետ, դա նշանակում է, որ երեկ դուք շատ զվարճացել եք: Hangover- ը այս զվարճանքի վերադարձն է: Իհարկե, կախվածության մեջ քիչ հաճելի բան կա, բայց ևս ոչ մի ճակատագրական բան չկա: Հատկապես, եթե դու գործում ես հետեւողականորեն: Ավելի լավ է, իհարկե, չչարաշահել:
Անհրաժեշտ է
- - Esmarch- ի ոռոգիչ;
- - կիտրոն;
- - հանքային ջուր;
- - ասպիրին;
- - ակտիվացված ածխածնի;
- - ասկորբինաթթու;
- - մեղր;
- - թեյ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Արթնանալիս խմեք առնվազն կես լիտր ջուր: Թող դա լինի հանքային ջուր կամ ջուր ՝ մի փոքր խմորի սոդայով: Առավոտյան վերապրուկով արթնանալը դժվար է, այնպես որ երեկոյան փորձեք ջրի շիշը դնել, որպեսզի կարողանաք դրան հասնել ՝ առանց անկողնուց վեր կենալու:
Քայլ 2
Deրազրկումը ժամանակավորապես վերացնելուց հետո անցեք վերակենդանացման միջոցառումների: Անհրաժեշտության դեպքում մաքրեք ձեր ստամոքսը (ավանդական «երկու մատ ձեր բերանում»), ապա լվացեք ձեր ատամները և տաք ցնցուղ ընդունեք:
Քայլ 3
Եթե դուք ամբողջովին անտանելի եք, կատարեք քերծվածք: Դա կօգնի արագորեն հաղթահարել կախազարդը և մարմնից հեռացնել երեկվա «ընթրիքի» թունավոր մնացորդները: Որպես լուծում օգտագործեք 1 լիտր տաք ջուր, որի մեջ քամված է կես կիտրոն: Կիտրոնը կարելի է փոխարինել կալիումի պերմանգանատի զույգ բյուրեղներով:
Քայլ 4
Խմեք մի քանի ասկորբինաթթու հաբեր և մի քանի սուկինիկ հաբեր: Drուր խմեք որքան հնարավոր է հաճախ. Մարմինը պետք է դուրս հանի թունավոր նյութերը: Վերցրեք ասպիրին, եթե գլխացավ ունեք:
Քայլ 5
Նախաճաշ փորձեք: Մի բան թեթև կերեք. Արգանակ քրուտոններով, խառնած ձվերով: Քաղցրավենիքի շատ բաղադրատոմսեր խորհուրդ են տալիս նախաճաշել հեղուկ տաք մսով կերակրատեսակով, ինչպիսին է hodgepodge- ը `լիբանանյան երեկույթից հետո: Բաղադրատոմսերը վատը չեն, բայց նախքան դրանց հետևելը ստուգեք ստամոքսի հետ:
Քայլ 6
Մի փորձեք գարեջրով կախազարդ ձեռք բերել: Առավելագույնը, որ կարող եք ձեզ թույլ տալ, 20-30 գրամ ոգելից խմիչք է `ուտելու հետ միասին: Բայց ավելի լավ է դրանք փոխարինել սովորական սեւ թեյով ՝ կիտրոնով և մեղրով:
Քայլ 7
Եթե ձեր ուժը վերադարձել է, գնացեք զբոսանքի: Թարմ օդը և շարժումը կախազարդի լավագույն բուժումն են: Դե, եթե դեռ անտանելի եք, բացեք պատուհանը և գնացեք քնելու ՝ մի քիչ քնելու:
Քայլ 8
Եթե ընդհանրապես չեք ցանկանում քայլել, ինչպես նաև քնել, հեռուստացույցով դիտեք ինչ-որ հանգիստ և հանգստացնող բան: Որպես վերջին միջոց, դուք կարող եք գործարկել սկավառակի դեֆրագմենտատոր: Շատ խորհող տեսարան:
Քայլ 9
Ամենայն հավանականությամբ, երեկոյան ձեզ ավելի լավ կզգաք: Բայց մի՛ հանգստացեք: Քնելուց առաջ կրկին մաքրեք ձեր ստամոքսը («երկու մատ ձեր բերանում») և վերցրեք ակտիվացված փայտածուխ `1 դեղահատ փոխարժեքով` ձեր 10 կգ քաշի համար: Փայտածուխը կլանի մնացած տոքսինները, իսկ առավոտյան դուք կլինեք թարմ, առույգ և պատրաստ նոր շահագործումների:
