Վստահությունը կյանքում այն հաջողակ լինելու համար անհրաժեշտ հատկություններից մեկն է: Բայց, ցավոք, դա հաճախ պակասում է: Հնարավոր է իրավիճակը շտկել ինքներդ ձեզ վրա աշխատելուց մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հավատա ինքդ քեզ. Դուք պետք է զգաք այդպիսին `ինքնավստահ տեսք ունենալու համար, այնպես որ համոզվեք, որ ոտքի վրա եք: Եթե դա այդպես չէ, փորձեք շտկել թերությունները:
Քայլ 2
Զբաղվիր նրանով ինչ սիրում ես. Եթե աշխատանքը ձեզ սազում է, և ձեր հետաքրքրությունների ոլորտը համընկնում է ձեր մասնագիտության հետ, դուք անպայման կիմանաք ձեր բիզնեսը: Եվ այս պարագայում դուք միշտ ինքնավստահ տեսք կունենաք, ինչպես աշխատանքային սովորական պահերին, այնպես էլ մեծ հանդիպումներին:
Քայլ 3
Դիտեք հագուստի միասնական ոճը: Վստահ տեսքին հասնում է, ի թիվս այլ բաների, զգեստապահարան: Դա ամենևին չի նշանակում, որ պետք է կրել բացառապես գործնական կոստյումներ: Վառ գույները, ներդաշնակորեն նայելով ձեր շրջապատի միջավայրին, ձեզ ցույց կտան հենց որպես մարդ, որը համարձակ է և չի վախենում փորձեր կատարել:
Քայլ 4
Հանգիստ եղեք ձեր շարժումներում և դեմքի արտահայտություններում: Անկանոն շարժումներով խառնաշփոթ մարդիկ երբեք վստահ տեսք չեն ունենա: Ընդհակառակը, չափված, սահուն շարժումները միշտ ուղեկցում են նրանց, ովքեր չեն շտապում, քանի որ նրանք վստահ են իրենց կատարած գործողություններին:
Քայլ 5
Դիտեք ձեր կեցվածքը: Ուղիղ մեջք, հպարտորեն բարձրացված գլուխ, ուղղված ուսեր - այս ամենը վկայում է ինքնավստահ մարդու վրա: Անապահովության սրությունը բառացիորեն ծանրացնում է մարմինը ֆիզիկապես, իսկ մյուսներն անմիջապես դա կնկատեն:
Քայլ 6
Խոսեք հանգիստ և չափված, դադար: Վերջինս պետք է խոսակցության ընթացքում շեշտը դնի կարեւոր բաների վրա, այլ ոչ թե դավաճանի ձեր մոռացկոտությանը: Հիշեք, որ բարձր ձայներն ու ծիծաղը հաճախ քողարկում են անապահով մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ինքնավստահ թվալ: Խոսեք սովորական տոնով. Մի բարձրացրեք այն, եթե ցանկանում եք ուշադրություն դարձնել:
