Գրեթե բոլոր ժամանակակից պրոցեսորներն ու մոնիտորները գրեթե անվտանգ են մարդու համար: Բայց այդ սարքերի շահագործման որոշակի կանոնների համապատասխանությունը դեռ անհրաժեշտ է:
21-րդ դարի սկզբին մարդը սկսեց օրական առնվազն մի քանի ժամ անցկացնել համակարգչի մոնիտորի մոտ: Կան մասնագիտություններ, որոնցում մարդիկ անընդհատ աշխատում են խելացի մեքենայով:
Երեխաները համակարգչին սովորում են նաեւ վաղ տարիքից: 10 տարեկանում նրանք այլևս չեն պատկերացնում կյանքն առանց սոցիալական ցանցերի, հետաքրքիր խաղերի և տեղեկատվական ինտերնետի, որից գրեթե ցանկացած հարցի պատասխան կարող ես ստանալ:
Համակարգչի մոնիտորի էկրանին պատշաճ կազմակերպված աշխատավայրը թույլ կտա ձեզ պահպանել առողջությունը և խնայել թանկարժեք ժամանակը, որն այնքան անհրաժեշտ է հանգստի և սիրելիների հետ շփվելու համար:
Աչքերից համակարգչի էկրանին առաջարկվող հեռավորությունը պետք է գերազանցի 45 սմ-ը: Տեսողության լարվածությունը նվազեցնելու համար `55-ից 65 սմ: Կամ, պարզ ասած, մոնիտորը պետք է գտնվի օգտագործողի թևի երկարության վրա:
Կարևոր է նաև հայացքի ճիշտ անկյունը: Ամենաիդեալական տարբերակը կլինի մոնիտորը տեղադրել հենց ձեր դիմաց: Էկրանի վերին եզրը պետք է հավասար լինի աչքերին կամ մի փոքր ցածր լինի:
Սեղանի անկյունում նստելը լրացուցիչ լարվածություն է առաջացնում պարանոցի մկանների վրա և կարող է հանգեցնել գլխացավերի և ողնաշարի խնդիրների: Լուսավորությունը պետք է լինի կամ կողքի, կամ ձախ ձեռքով:
Դուք չեք կարող տեղադրել մոնիտորը պատուհանի տակ և նստել դիմացը, արևի լույսը կվնասի ձեր աչքերին և ցրելու է ձեր ուշադրությունը: Էկրանը պետք է մշտապես մաքուր պահել, էլեկտրամագնիսական ճառագայթման ազդեցության տակ փոշու հանքավայրերը կարող են նրանից թռչել և առաջացնել մաշկի և աչքերի գրգռում:
Մարդու տեսողության համար ամենահարմար անկյունագիծը 15 դյույմ է: Ավելի փոքր ու մեծ արդեն իսկ առաջացնում են աչքերի հոգնածություն աշխատելիս: Այսօր հասանելի ամենաապահով մոնիտորը LCD- ն է:
Միևնույն ժամանակ, բոլոր ժամանակակից մոդելները ստեղծվում են հնարավորինս հարմարեցված մշտական օգտագործման համար: Էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը մարդու համար վտանգավոր է միայն 30 սմ-ից պակաս հեռավորության վրա, պարզապես աշխատանքի համար առաջարկվող հեռավորության պահպանումը կարող է նվազագույնի հասցնել բոլոր ռիսկերը:
Համակարգչում երկու ժամ աշխատելուց հետո մեծահասակին խորհուրդ է տրվում ընդմիջում կատարել 15 րոպե: Աչքի վարժություններ արեք և շարժվեք: Երեխային պետք է ամեն կես ժամը շեղել էկրանից և հանգստանալ առնվազն 10 րոպե:
Օգտատիրոջ համար նույնպես կարևոր է ձեռք բերել հարմարավետ աթոռ և հատուկ սեղան `հանվող ստեղնաշարի տախտակով: Դա կօգնի մարմնին հնարավորինս արագ հարմարվել համակարգչում աշխատելուն:
Modernամանակակից քաղաքակրթության ապագան անհասկանալի է առանց համակարգիչների օգտագործման, բայց կյանքն ինքնին հնարավոր է միայն առողջ մարմնում: Այսպիսով, մոնիտորի մոտ տեղը կազմակերպելու վրա ծախսված գումարն ու ջանքերն ամբողջությամբ կվճարեն:
