Սահադաշտը հիանալի ձմեռային զվարճանք է, որը վայելում են երեխաներն ու մեծահասակները: Բայց սառույցի վրա կան վարքի որոշակի կանոններ, որոնք պետք է պահպանել: Որպեսզի ձեզ իսկապես վայելեք ձեր արձակուրդը, հոգ տարեք ձեր անվտանգության մասին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հագնվեք ինչպես հարկն է: Ակտիվ չմուշկներով սահելը կարող է ձեզ տաքացնել և մրսել: Ընտրեք տաք, բայց միևնույն ժամանակ այն հագուստները, որոնց մեջ չեք քրտնում: Մի հագեք կիսաշրջազգեստ կամ զգեստ, մարզազգեստը լավագույն տարբերակն է:
Քայլ 2
Գնեք չմուշկներով տոմսեր և չմուշկներով վարձակալեք, եթե չունեք ձեր սեփականը: Կոշիկների չափը չպետք է չափազանց մեծ լինի, հակառակ դեպքում ոտքերը կծկվեն: Կապեք ձեր չմուշկները հնարավորինս ամուր, բայց համոզվեք, որ ձեր ոտքերը շատ ամուր չեն:
Քայլ 3
Հանգիստ վարեք, հնարավորության դեպքում խուսափեք այլ մարդկանց հետ բախումներից: Եթե հոգնած եք կամ ձեր ժապավենները արձակված են, գնացեք նստարան: Մի նստեք ուղիղ ձիավարության տարածքում, քանի որ կարող է ձեզ չնկատել, ինչը կարող է հանգեցնել լուրջ վնասվածքի:
Քայլ 4
Շնչեք ձեր քթի միջով ՝ մրսածությունից խուսափելու համար: Քանի դեռ օդը շարժվում է դեպի թոքեր ռնգային կոկորդի միջոցով, այն համապատասխանաբար տաքանում է, հիվանդանալու հավանականությունը շատ ավելի քիչ է:
Քայլ 5
Եթե զգում եք, որ ընկնում եք, փորձեք նրբորեն վայրէջք կատարել ձեր կողքին: Ընկնելու պահին ազատեք ձեր ընկերոջը, եթե դուք զույգերով եք ձիավարում: Եթե վիրավորվել եք, տեղեկացրեք սահադաշտի ղեկավարությանը կամ ինքներդ շտապօգնություն կանչեք:
Քայլ 6
Watchգուշացեք փոքր երեխաների համար, և ավելի լավ է նրանց մոտ շրջել: Բացատրեք երեխաներին, թե ինչպես վարվել սահադաշտում: Հաճախ երեխաները սկսում են խաղալ, աղմուկ բարձրացնել, ինչը հանգեցնում է ընկնելու:
Քայլ 7
Ձեր ժամանակը սպառելուց հետո, շարժվեք դեպի հանդերձարան: Եթե դրսում ցուրտ է, իսկ դուք չմշկել եք փակ սահադաշտում, մի պահ նստեք «հովանալու» համար, կամ ավելի լավ է ՝ գնացեք սրճարան ու խորտիկ ուտեք:
